Ervaringen

"Astrid heeft een warme, rustige manier van begeleiden. Ik voelde me meteen op mijn gemak en durfde echt open te zijn. Dankzij haar coaching heb ik weer rust gevonden in mijn hoofd en beter leren luisteren naar mijn lichaam."

"De ademcoaching was voor mij een openbaring. Ik voelde zoveel spanning in mijn lichaam die ik niet eens bewust was. Astrid legt uit op een heldere en fijne manier en begeleidt je met veel aandacht en zachtheid."

"Alhoewel ik flink wat reserves en twijfels had om naar een coach te gaan om bepaalde problemen te bespreken wil ik hier melden dat ik vanaf de dag dat ik bij Astrid binnenstapte geen moment spijt heb gehad dat ik dat gedaan heb. Ze wist op een fijne en prettige manier me na te laten denken over waarom en hoe ik bepaalde beslissingen neem in mijn leven. Door me te wijzen op de vaste patronen en eigenschappen die ik mezelf aangeleerd heb is het me gelukt om deze op een positieve manier aan te passen en om te buigen. Ik heb van haar geleerd om buiten de bestaande structuren te kijken en ook om bepaalde gebeurtenissen los te laten. Ik kijk dan ook positief terug op de sessies die ik met Astrid gehad heb. Bedankt voor alles!"

"Astrid hield mij een spiegel voor, waardoor ik mezelf behoorlijk ben tegengekomen. Vanaf dat punt zijn we flink aan de slag gegaan en ben ik (samen met Astrid) opgeklommen tot waar ik nu sta. Ik sta weer sterk in het leven. Zij heeft mij hierin enorm goed begeleid. Ze heeft mij geleerd om dichter bij mezelf te komen en te blijven. Alsook heeft ze mij handvaten gegeven waarmee ik verder kan."

"Ik ben erg geholpen door Astrid. Via een combinatie ACT coaching en ademtechnieken leerde ze me meer zelfvertrouwen en innerlijke rust te krijgen, evenals technieken voor de momenten waarop je even het idee hebt geen grip te hebben. Het heeft mij handvatten gegeven, welke ik ook in toekomstige situaties kan toepassen."

"Van Astrid heb ik veel ademsessies mogen ontvangen en ben haar heel dankbaar. Drie jaar geleden kreeg ik ineens last van bronchitis aanvallen en begreep er niets van. In de ademoefeningen leerde ik beter te ademen en te verzachten. Nu piep ik niet meer. Ik was en ben nog steeds onder de indruk wat adem met je kan doen."