Veelgestelde vragen
Antwoorden op de vragen die het meest gesteld worden over coaching, ademcoaching en de aanpak.
Algemeen
Voor wie is Coach4All bedoeld?+
Voor iedereen die meer rust, richting en balans zoekt. Of je nu vastloopt door stress, burn-out of trauma, of gewoon dichter bij jezelf wilt komen — begeleiding is er voor jou.
Heb ik een verwijzing nodig?+
Nee. Je kunt rechtstreeks contact opnemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Hoe lang duurt een sessie?+
Een reguliere sessie duurt ongeveer 60 tot 75 minuten. Het kennismakingsgesprek is telefonisch en duurt circa 20 minuten.
Wat kost een sessie?+
Particulieren betalen € 95,- per sessie. Het zakelijke tarief is € 110,- per sessie. Een afspraak kan kosteloos tot 24 uur van tevoren worden verzet of geannuleerd.
Werk je met een persoonlijk begeleidingsplan?+
Ja. Iedere begeleiding begint met een persoonlijk begeleidingsplan dat aansluit bij jouw hulpvraag, doelen en mogelijkheden.
ACT-coaching
Wat is ACT-coaching?+
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) helpt je om flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat je keuzes kunt maken die passen bij jouw waarden en het leven dat jij wilt leiden.
Is coaching geschikt bij stress?+
Ja. Coaching helpt je inzicht te krijgen in de oorzaken van stress en ondersteunt je bij het ontwikkelen van vaardigheden om hier op een gezonde manier mee om te gaan.
Kan coaching helpen bij een burn-out?+
Ja. Samen werken we aan herstel, het hervinden van balans en het voorkomen van terugval.
Kan coaching ondersteunen bij trauma?+
Ja. Wanneer trauma een rol speelt, bied ik begeleiding die past bij jouw situatie. Waar passend kan ademcoaching een waardevolle aanvulling zijn binnen het herstelproces.
Ademcoaching
Wat is ademcoaching?+
Ademcoaching is een vorm van begeleiding waarbij je leert hoe je met je ademhaling meer rust, energie en balans kunt creëren in je lichaam en geest.
Is ademcoaching veilig?+
Ja. Ademcoaching is veilig en geschikt voor vrijwel iedereen. We stemmen de oefeningen altijd af op jouw situatie en behoeften.
Heb ik ervaring nodig met ademhalingstechnieken?+
Nee. Iedereen kan meedoen. We beginnen altijd met eenvoudige oefeningen die je op een rustige en veilige manier kunt ervaren.
Kan ademcoaching helpen bij stress of burn-out?+
Ja. Ademcoaching kan ondersteuning bieden bij stress, burn-out, angstklachten, vermoeidheid en veel meer.
Hoeveel sessies heb ik nodig?+
Dat is per persoon verschillend. We kijken samen naar wat jij nodig hebt en stemmen het traject daarop af.
Kan ademcoaching gecombineerd worden met coaching?+
Ja. Ademcoaching is een waardevolle aanvulling op ACT-coaching en kan het herstel- en veranderproces verdiepen en versterken.
Staat je vraag er niet tussen?
Neem gerust contact op — ik denk graag met je mee.
Plan een kennismakingDe eerste stap naar herstel vraagt moed.
We zetten die stap samen.
Soms begint verandering met één gesprek. Je bent van harte welkom.