Een ademsessie bij Coach4All
Een uur waarin je niets hoeft.
Tijdens een ademsessie gebruik je je adem om diep tot rust te komen en ruimte te maken voor wat er van binnen leeft. Ik begeleid je van begin tot eind, zodat je je volledig kunt laten zakken.
Gratis en vrijblijvend · circa 20 minuten · in de praktijk, telefonisch of online
- Praktijk in Asten & onlinePolderweg 58, 5721 JG Asten — of volledig online, waar je ook woont.
- Maandag t/m donderdagSessies op afspraak tussen 09.00 en 17.00 uur.
- Gratis kennismakingCirca 20 minuten, vrijblijvend en zonder verplichting.
- Heldere tarieven€ 95,- particulier en € 110,- zakelijk per sessie, via factuur.
In het kort
- • Duur: maximaal 60 minuten, individueel begeleid.
- • Locatie: praktijk in Asten (Polderweg 58).
- • Techniek: verbonden ademhaling, opgebouwd in jouw tempo.
- • Tarief: € 95,- particulier, € 110,- zakelijk per sessie.
- • Niet geschikt bij zwangerschap, ernstige hart- of longklachten, epilepsie of psychose.
Zo verloopt een sessie
1. Kort gesprek
We staan even stil bij hoe je erbij zit en wat je nodig hebt. Ook contra-indicaties bespreken we hier.
2. Opbouwen
Je gaat liggen en we starten rustig met een ademritme dat bij jou past.
3. De sessie
Met muziek en mijn begeleiding volg je je adem. Emoties, tintelingen of stilte mogen er allemaal zijn.
4. Landen
Tijd om na te komen in stilte, zodat je lichaam kan integreren wat er gebeurde.
5. Delen
We bespreken kort wat je hebt ervaren en wat je hiervan mee kunt nemen.
Verder lezen
Wil je eerst begrijpen wat de techniek doet? Lees de uitgebreide pagina over verbonden ademhaling. Zoek je oefeningen die je zelf dagelijks kunt doen, bekijk dan de ademhalingsoefeningen. De tarieven vind je op tarieven.
"De ademcoaching was voor mij een openbaring. Ik voelde zoveel spanning in mijn lichaam waar ik me niet bewust van was."
"Ze heeft mij geleerd om dichter bij mezelf te komen en te blijven, en handvatten gegeven waarmee ik verder kan."
Meer verhalen lees je bij ervaringen.
Veelgestelde vragen
De eerste stap naar herstel vraagt moed.
We zetten die stap samen.
Soms begint verandering met één gesprek. Je bent van harte welkom.